結局健康

最近、かすみ目がひどくなってきた感じがします。

日頃からパソコンを使って仕事をしているということと、以前までは見ないようにしていたのですが、最近はテレビをよく見ることも多くなり、一日中デジタルの映像を見ている状態になっています。

結果として、目を酷使してしまったこと出かすみ目がひどくなってきたような感じがあります。年齢が増加すると、眼球が楕円形になり、遠視の傾向が強くなると言われています。

ですが今のところは、近くのものは見やすく遠くのものが見にくいという状況なので、恐らくは目の使い過ぎによるピント調整機能がうまく働かなくなったことが関係していると思います。

それから、網膜の視機能がうまく働いてくれていないのかもしれないということも考えています。

というのも、最近は、夜盲症気味というか、以前より夜にものが見えにくくなってきたという傾向があり、夜や暗がりでものを見る為に必要な細胞である桿体細胞の働きが良くなっているということかもしれず、もしかすると、老化現象というよりも目を酷使することでビタミンが使われ易くなり、結果として、桿体細胞の生産力が落ちているのかもしれません。

どれも素人考えなのでどこまで合っているかわかりませんが、酷使した分は、休めるということを心がけなければ、目の機能が更に悪い方向に行ってしまう気がしています。

パソコンでの仕事時間を減らすというのは、一応できますが、それよりもやっぱり、テレビを見る割合を少なくして、目の疲れを取る為の時間を確保するようにしてどのくらい改善されるか試してみたいところです。